Com o regresso às atividades diárias, os compromissos aumentam para adultos e crianças, que podem sentir-se mais cansados e exaustos.

Esta condição pode ocorrer como resultado de fadiga geral do corpo, devido a períodos particularmente stressantes ou exigentes, desequilíbrios do sistema imunitário ou falta de descanso adequado (mesmo à noite).

Em todos estes casos, é importante recuperar um estilo de vida saudável, com uma alimentação equilibrada, atividade física regular e promoção do descanso noturno.

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